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为什么要喝苹果陈皮茶？

不仙女性在生完孩子后，腹部容易囤积无数脂肪，还伴跟着便秘、食欲颓丧或者对白滚水的“无感”。其实，相宜添加一些生果和中药材所有煮水饮用，既能自恃味蕾，又能为身段排毒、加速代谢，可谓一举两得。

老话说：“肚里无渣，恣虐到家。”一杯苹果陈皮茶，不但能给你的味蕾带来酸酸甜甜的享受，更能为肠说念“作念清洁”，匡助成功排便，减少内脏脂肪。

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成人游戏在线玩主要材料与功效

苹果：富含多种维生素、矿物资及膳食纤维，不仅能改善肠胃蠕动，还不错缓解便秘，扼制皮肤玄色素生成，让你在减重的同期保合手好气色。

陈皮：性温味辛，具有理气健脾、化痰消食的作用，天上人间av能匡助身段排出潮湿并加速脂肪代谢。

山楂干：被誉为“消食之王”，能灵验匡助瓦解脂肪，缓解浓重163性爱网，同期健脾开胃，促进肠说念蠕动。

红枣（去核）：含有丰富的维生素和铁质，概况补气养血，让你在减重流程中保合手龙马精神。

这些食材组合在所有，既能普及口感，又能协同作用，让你在恣虐饮用间，感受到身段的逐渐细微。

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制作相貌：浮浅又高效

准备食材：苹果1个（洗净切块），山楂干适量，老陈皮少许，去核红枣2-3颗。

加水煮制：将所有食材放入锅中，加入适量净水，大火煮沸后转小火不时滚15分钟。

调味：关火后可凭证个东说念主口味加小数老冰糖或不加，口感略带酸甜，小孩也爱喝。

食用薄情：连苹果块所有食用，获得更多膳食纤维。不错一周喝3-4次，喝完后食材可反复煮开再喝，幸免浪掷。

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为什么这款茶能匡助减重？

提高代谢，减少内脏脂肪：山楂、陈皮概况理气化食，加速体内“垃圾”排出”。

润肠通便，撤消毒素：摄入豪阔的纤维素，有助于促进肠说念健康，幸免废料在体内堆积。

养分丰富，好意思容养颜：红枣补气血，匡助女性在减脂时辰仍能保合手好气色；山楂和苹果的抗氧化因素也有意于降速朽迈，让你“内调外好意思”。

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温馨小教导

逐日适量：薄情一周饮用3-4次，幸免过度依赖。

个体各别：若是有败落体质或健康现象，先辩论大夫或养分师。

饮食节制：饮用流程中出现较强饥饿感时，要铭记合理边界热量摄入，以免前功尽弃。

辅以深远：搭配适量深远和平衡饮食163性爱网，瘦身服从会愈加显耀，且不易反弹。

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