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讲卫生、爱干净，是忠实从小教到大的道理。

但知说念了这个道理，好多东说念主在生存中依然履行得 just so so。

甚而有不少看起来很干净，但其实作念了反而没啥克己，还可能更脏的作为。

图片开始：网罗

今天给群众整理了 6 个这样的作为，群众不错转发到眷属群里，望望我方和家东说念主到底有莫得干了一些白费往返的事情？

PS：不是给我方的偷懒找借口，有些事儿省一省才智，反而愈加故意健康！

用热水烫内裤

好多东说念主用热水烫内裤，以为不错杀灭上头的细菌。

并非如斯，内裤上最常见的细菌主若是大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、粪肠球菌等。

有些细菌关于高温有耐受力，而滚水的温度会飞快下落，短时刻内难以透彻杀灭细菌。

这样还容易让内裤上残留的脏东西（血液、分泌物等）变性，反而更难撤回，并留住丑丑的黄斑。

高温不仅容易损害衣物的纤维，还对橡胶、乳胶等弹性材质有相比大损害，让内裤变得松松垮垮。

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一般照料情况下内裤老例清洗后在干燥透风的阳光下晾干就不错。

洗澡时趁便洗内裤

好多东说念主齐习尚洗澡时趁便把内裤洗了，以为这样又便捷又省水。

真的不提倡这样作念，沐浴露肥皂等洗澡用品中，莫得衣物清洁剂等领会卵白的酶。

唾手搓搓关于污渍的清洁成果较差，而且粘在裤上的分泌物含卵白质，遭受 30～50 ℃ 的热水会凝固，刚克己于洗澡水的温度区间里。

这样一来，凝固的卵白质容易残留在面料中，清洗成果反而变差。

不如径直丢进洗衣机，它不错对内裤进行反复且充分地搅拌，把污垢和微生物差异到水中。

随后通过屡次漂洗和脱水进行清洁，因此除菌和清洁成果更赫然，还目田了我们懒东说念主的双手。

茅厕上到一半就冲水

不少东说念主心爱「拉到一半冲个水」，以为这样不会熏到我方，也能幸免大便粘马桶的狼狈。

我劝你千万别这样作念！细菌啥的可能碰劲飘到屁股上了。

由于未盖上盖子，冲水带来的上涨气流，会以每秒 2 米的速率，喷出含细菌的气溶胶。

高度达到 1.5 米并悬浮数小时，浑浊环境，甚而可能过程口鼻参预身体，带来健康隐患。

2022 年，有讨论者诈欺激光照耀，可视化并测量了这些气溶胶颗粒通顺速率。

惩办目标也很毛糙，上完茅厕盖上盖儿再按下冲水键，如期消消毒163性爱网，最蹙迫的是铭刻洗手。

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用阴说念清洗液灌洗私处

许多东说念主认为这样不错保握清洁，但践诺上这种作念法既不必要也不安全。

不少阴说念清洁液的主要有用要素是「醋酸氯已定」，本体上是一种杀伤力庸碌的消毒防腐剂。

就连保管阴说念酸碱均衡的故意菌——乳酸杆菌齐会杀死，如斯一来阴说念的酸碱均衡和普通微生物结构被碎裂，可能导致感染甚而影响生殖健康。

图片开始：我方作念的 + 网罗

一项综述性讨论标明：阴说念灌洗会大大升迁女性感染性疾病的发病风险。

阴说念本人就有自清洁的才智，我们平时用净水关怀地清洁外阴就好了。

用流动水洗鸡肉

好意思国食物药品不断局（CDC）提倡不要在烹调前清洗生的鸡肉，因为禽类可能含有梵衲氏菌。

用流动水冲洗可能会让含有梵衲氏菌的水珠，飞溅到熟食用的刀、案板或餐具上，导致食源性致病菌感染。

有一项讨论还对此进行了讨论，讨论东说念主员将生鸡肉放在不同高度的水龙头下冲洗，对飞溅的细菌情况进行了纪录。

甘休浮现：细菌真实和会过生鸡肉名义的溅水传播，况兼水龙头在 40 cm 处会比在 15 cm 溅射更多细菌。

图片开始：图虫创意

不外不必流动水洗鸡肉 ≠ 不行洗肉。

肉名义有残留的血渍、灰尘等不错径直用厨房纸擦去，大要放到水盆中浸泡清洗，只需作念到名义莫得赫然脏物即可。

鸡蛋先冲洗再放雪柜

有些鸡蛋买总结，上头会残留极少点� �，看起来有些膈应，好多东说念主就念念着说洗一洗再丢进雪柜吧。

这样作念是莫得必要的，因为没洗过的鸡蛋有一层「保护膜」，不错注意外部的细菌参预；一洗反而碎裂了那层膜，即便放进雪柜也容易坏。

而且和生鸡肉肖似，用流动的水洗鸡蛋可能容易让带有梵衲氏菌的水珠飞溅，浑浊周围环境。

鸡蛋名义有脏物只好用干纸巾擦干净，然后把鸡蛋和其他食物分开存放进雪柜，吃之前用湿纸巾擦一擦，大要径直买仍是清洁的包装鸡蛋。

好了！快把这篇著作转发到融为一体一家东说念主的群里吧，转发案牍仍是帮群众念念好了，保证不会被踢出来：

➊ 作念家务的确个本领活啊，交给我一定会搞砸的

➋ 太实用了！太有收货了！内部的色彩包啊，我完全偷了

➌ 什么？正本鸡蛋上头还有� �，笑死从没提神过，不愧是我

➍ 爸妈！看完这篇著作，给你们批发了 20 条内裤，快把松垮的扔了吧

➎ 骚然起敬！普通生存也有大大灵巧，致意群里每一位承包家务的东说念主

请各取所需，点亮【在看】和【赞】，共享给九故十亲吧！

本文联结巨匠

翁若鹏

浙江大学医学院附庸妇产科病院 主治医师

张译丰

华南农业大学食物安全硕士

本文审核巨匠

张杨

北京大学东说念主民病院妇产科主治医师

高博文

西北农林科技大学动物科学专科

前食物安全工程师

参考文件

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2.   Centers for Disease Control and Prevention. Menstrual hygiene. May 7， 2024.

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4.   U.S. Department of Health and Human Services: Office on Women's Health. Douching. December 29， 2022.

5.   How Often You Should Change Tampons or Pads ( verywellhealth.com )

6.   Douche Rinses in Vagina: What to Know ( verywellhealth.com )

7.   Cornell University. Maintaining vaginal health.

8.   https://www.fsis.usda.gov/food-safety/safe-food-handling-and-preparation/food-safety-basics/washing-food-does-it-promote-food

9.   Opinion of the Scientific Panel on Biological Hazards on the request from the Commission related to the Microbiological Risks on Washing of Table Eggs. The EFSA Journal ( 2005 ) ， 269， 1-39.

10.   陈力力 ， 申田宇 ， 刘金 ， 等 . 鸡蛋贮藏期细菌浑浊过火对蛋品性影响的讨论发达 [ J ] . 食物科学 ， 2019， ( 17 ) :7.

11.   Caitlin D Carmody 1， 2， 1， 等 . Chickensplash! Exploring the health concerns of washing raw chicken [ J ] . Phys Fluids ， 2022 Mar 24， 34 ( 3 ) .

运筹帷幄制作

运筹帷幄：橙月     |     监制：Feidi

插图：见图注     |     封面图开始：https://www.irasutoya.com/

最近微信改版了，有读者说找不到我们的著作

群众铭刻把丁香医师设为星标� � 哦～

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